Une saison de préparation physique en football

À propos

Alexandre Dellal, préparateur physique de haut niveau, présente les principes fondamentaux de l'entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :o une expertise de l'activité du footballeur moderne selon les niveaux ;o une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;o les principaux tests d'évaluation en football ;o la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;o les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;o le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ; Cette 4e édition traite de nouveaux sujets : -actualisation des données du footballeur en match (coupe du monde 2022)-les blessures de croissance du jeune sportif-les femmes et le sport, considération-les principaux outils de la charge d'entraînement-les stratégies de récupération....


  • Auteur(s)

    Alexandre Dellal

  • Éditeur

    De Boeck Supérieur

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    25/07/2024

  • Collection

    Hors collection Sports

  • EAN

    9782807361645

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    320 Pages

  • Poids

    37 898 Ko

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

Aucune information sur l'accessibilité n'est disponible

Alexandre Dellal

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Alexandre Dellal est le préparateur physique de l'OGC Nice.

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