Posture et gainage

À propos

À une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coûtent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.


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  • Auteur(s)

    Olivier Pauly

  • Éditeur

    De Boeck Supérieur

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    13/01/2025

  • Collection

    Sciences et pratiques du sport

  • EAN

    9782807371279

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    216 Pages

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  • Poids

    13 408 Ko

  • Diffuseur

    Adilibre

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

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Olivier Pauly

  • Naissance : 1-1-1965
  • Age : 60 ans
  • Pays : France
  • Langue : Francais

Professeur d'éducation physique, entraîneur d'athlétisme Brevet d'État 3e degré et titulaire du diplôme supérieur de l'INSEP, Olivier PAULY peut s'appuyer sur une expérience de 25 ans et des compétences reconnues. Enseignant à la faculté des sciences et du sport de Nice Sophia Antipolis, il intervient également auprès de jeunes athlètes et gère la préparation physique de sportifs de haut niveau dans différents sports, notamment au sein de la société BFS Training. Il participe également depuis 20 ans à la formation de cadres sportifs et d'enseignants.

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