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Vie pratique | Bien-être
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Nouv.
Êtes-vous réellement en manque de temps, ou victime d'une illusion ?
Si vous vous sentez prisonnier d'un rythme effréné et avez le sentiment de toujours courir après les minutes, alors ce livre est fait pour vous.
Fabien Olicard vous invite à réfléchir sur votre rapport au temps et les choix que vous faites (conscients ou non), à l'échelle de votre journée ou de votre vie.
Découvrez comment :
briser les illusions qui vous font croire que le temps vous manque réellement ;
identifier et dépasser les pièges de la procrastination ;
ajuster votre énergie et votre attention pour mieux structurer vos journées ;
gagner du temps de qualité, où vous êtes aligné avec vous-même ;
repenser vos habitudes et vos priorités en fonction de vos aspirations profondes.
Votre temps est votre bien le plus intime, le plus précieux. Puisse ce livre vous aider à en prendre soin et à le libérer pleinement. -
Nouv.
Mémoniak : Organiseur familial : De septembre à décembre
Nesk
- Éditions 365
- Mémoniak
- 9 Mai 2025
- 9782383826316
Fabrication optimisée pour tous les frigos !
Toujours rigide avec les aimants accrochés et de très grandes cases
Avec les vacances scolaires 2025-2026
- Une double-page par mois avec une grande case chaque jour pour organiser toutes les activités, suivez tous les emplois du temps de la famille en un seul coup d'oeil et partagez les informations importantes
- Des pinces en métal pour accrocher les pages
- Un bloc de listes de courses et une zone pour écrire au crayon
- Une recette de cuisine par mois
- Des pages pratiques : emploi du temps des enfants, calendrier des fruits et légumes, etc.
- 6 gros aimants ultra-solides
- 3 planches de stickers
- Un crayon à papier
- Une pochette pour ranger listes, coupons et infos utiles
Calendrier mensuel sur 16 mois, de septembre 2025 à décembre 2026. A accrocher ou à aimanter sur le frigo. -
Nouv.
Frigobloc Mensuel : Calendrier d'organisation familiale / mois
Collectif
- Play Bac
- 30 Avril 2025
- 9782809691764
FRIGOBLOC©, CHOISISSEZ L'ORIGINAL ! N°1 des ventes de calendriers familiaux
Le calendrier qui tient sur TOUS les frigos (même bombés) grâce à son maxi aimant !
Avec les dates officielles des vacances scolaires !
Planifiez tout de septembre 2025 à décembre 2026 (16 mois) avec ce calendrier maxi-aimanté. Grâce à ses grandes cases hyper pratiques, le planning d'organisation par mois permet de tout noter et de ne rien rater de la vie familiale.
Avec en bonus :
- De nombreuses recettes de cuisine 100% renouvelées (dont des recettes pour les imprévus : invités de dernière minute, goûters improvisés pour les enfants, recettes express du soir, recettes légères lendemain de fêtes...),
- Un bloc de listes de courses,
- Des notes repositionnables,
- Deux emplois du temps des enfants,
- Des fiches pratiques pour le quotidien (numéros utiles, tableau de mission, to-do list des vacances, règles de la famille, les vacances scolaires par zone, calendrier des grands événements...),
- Un crayon à papier et son élastique pour le fixer.
Et toujours une qualité IRRÉPROCHABLE sans hausse de prix : maxi aimant (le + gros du marché !), colle super forte pour tenir les blocs, papier 160 grammes, support maxi solide et finitions soignées !
S'organiser n'a jamais été aussi simple ! -
Nouv.
Astuces pour un été génial : Des vacances en famille plus économiques, plus écologiques et déconnectées
Jonathan Coni
- Solar
- 15 Mai 2025
- 9782263190568
Le nouveau livre de Jonathan Coni, qui a déjà séduit plus de 70 000 lecteurs avec ses Astuces de génie !
Il vous apporte des astuces inédites pour un été génial
Que vous restiez chez vous ou que vous partiez en vacances, vivez un été serein avec les astuces géniales de Jonathan Coni !
Des remèdes aux piqûres de moustiques aux astuces anti-canicule en passant par des idées d'activités pour les enfants, Jonathan vous livre ces nouvelles astuces pour des vacances sereines, écologiques et économiques. -
Nouv.
Mémoniak : Mini-organiseur familial : De septembre à décembre
Collectif
- Éditions 365
- Mémoniak
- 9 Mai 2025
- 9782383826408
Un organiseur familial Mémoniak mini pour les petits frigos !
Avec les vacances scolaires 2025-2026
La version mini et petit prix de notre célèbre organiseur familial Mémoniak :
- Une version mini plus pratique : 27 x 24 cm
- Une double-page par mois sur 16 mois, de septembre 2025 à décembre 2026
- Des cases journalières pour noter les rendez-vous et activités de toute la famille
- Un bloc de listes de courses pour ne rien oublier
- Un calendrier des fruits et légumes de saison, et un calendrier scolaire pour les enfants
- 10 aimants ultra-solides pour accrocher son organiseur sur le frigo !
- 3 planches de stickers pour personnaliser au mieux sa vie de famille
- Une pochette pour ranger listes, coupons et infos utiles
- Un crayon
Mini-calendrier organiseur mensuel 16 mois - septembre 2025 à décembre 2026 -
Nouv.
Mémoniak : Agenda familial : De septembre à décembre
Nesk
- Éditions 365
- Mémoniak
- 9 Mai 2025
- 9782383826590
L'Agenda familial Mémoniak, l'agenda préféré des familles !
Nouveauté ! Une surcouverture cartonnée pour une belle couverture et une toute nouvelle maquette intérieure
Pratique, cet agenda permet de s'organiser en famille et donne un aperçu global de tout ce qu'il y a à faire chaque semaine : les rendez-vous de toute la famille, les menus à préparer, les choses à ne pas oublier.
Retrouvez cette année encore la liste des menus de la semaine à compléter et la liste de courses détachables à remplir au fur et à mesure, et à emporter avec vous au supermarché.
Bonus :
- 20 pages d'infos pratiques (calendrier des fruits et légumes, idées de recettes, calendrier des anniversaire, emplois du temps des enfants, etc.)
- une planche de blocs-notes autocollants
- Plus de 700 autocollants colorés
Une double-page par semaine sur 16 mois : de septembre 2025 à décembre 2026
Partenariat responsable Cèdre -
Nouv.
Les cahiers Filliozat : Bien avec moi, bien avec toi : Pour découvrir et renforcer tes compétences psychosociales !
Rebecca Shankland, Annabelle Godeau-Pernet, Clémentine Latron
- Nathan
- Les Cahiers Filliozat
- 7 Mai 2025
- 9782095040420
Un guide essentiel pour développer les compétences psychosociales de votre enfant et l'aider à construire des relations positives, gérer ses émotions et réussir à l'école.
Découvrez un outil précieux basé sur des recherches scientifiques pour accompagner votre enfant dans son développement social et émotionnel . Ce livre aborde les compétences fondamentales : connaissance de soi, gestion du stress, communication et empathie.
Avec des exemples concrets du quotidien et des ressources simples à mettre en pratique à l'école comme à la maison, cet ouvrage aide les enfants à cultiver leur paysage intérieur et à développer des relations constructives avec les autres. -
Nouv.
Épuisement parental : Le prévenir, s'en sortir
Isabelle Filliozat, Marie-Loup Bérenger
- Nathan
- 10 Jours Pour Changer
- 30 Avril 2025
- 9782095042905
Un guide essentiel pour les parents qui se sentent dépassés. Découvrez 10 défis concrets pour prévenir l'épuisement parental et retrouver l'équilibre dans votre rôle de parent !
Enfin un livre qui brise le tabou de l'épuisement parental ! Isabelle Filliozat, experte reconnue de la parentalité en France, vous propose des solutions concrètes pour prévenir et surmonter le burn-out. Grâce à 10 défis accessibles, vous retrouverez l'équilibre et l'énergie dans votre rôle de parent. Un guide essentiel pour tous les parents submergés par le quotidien et les responsabilités familiales. -
Nouv.
Frigobloc Hebdomadaire : Calendrier d'organisation familiale / semaine
Collectif
- Play Bac
- 30 Avril 2025
- 9782809691771
FRIGOBLOC©, CHOISISSEZ L'ORIGINAL ! La marque n°1 des calendriers familiaux.
Le calendrier qui tient sur TOUS les frigos (même bombés) grâce à son maxi aimant !
Avec les dates officielles des vacances scolaires !
Planifiez tout de septembre 2025 à décembre 2026 (16 mois) avec ce calendrier maxi-aimanté. Grâce à ses grandes cases hyper pratiques, le planning d'organisation par semaine permet de tout noter et de ne rien rater de la vie familiale.
Avec en bonus :
- De nombreuses recettes de cuisine 100 % renouvelées,
- Un bloc de listes de courses,
- Des notes repositionnables,
- Deux emplois du temps des enfants,
- Des fiches pratiques pour le quotidien (numéros utiles, tableau de mission, to-do list des vacances, règles de la famille, les vacances scolaires par zone, calendrier des grands événements...),
- Un crayon à papier et son élastique pour le fixer.
Et toujours une qualité IRRÉPROCHABLE sans hausse de prix : maxi aimant (le + gros du marché !), colle super forte pour tenir les blocs, support maxi solide et finitions soignées !
S'organiser n'a jamais été aussi simple -
Nouv.
Mémoniak : Agenda familial pocket : De septembre à décembre
Collectif
- Éditions 365
- Mémoniak
- 9 Mai 2025
- 9782383826606
Votre Agenda familial pocket conserve tous les avantages de l'Agenda familial classique mais en version sac à main
Maquette intérieure modernisée
Pratique, cet agenda donne un aperçu global de tout ce qu'il y a à faire chaque semaine : les rendez-vous de toute la famille, et les choses à ne pas oublier. Il dispose aussi de listes de courses et de choses à faire détachables, de pages d'infos utiles et numéros pratiques, d'un élastique pour maintenir tous vos papiers à l'intérieur, d'un emplacement prévu pour glisser son stylo, 2 planches de jolis stickers et plus de 260 autocollants pour agrémenter votre agenda ! Le tout dans un design moderne et coloré.
À l'intérieur, retrouvez également :
- Les anniversaires à souhaiter
- Des pages d'idées cadeaux à remplir
- L'emploi du temps des enfants
- Des pages santé
Une double-page par semaine sur 16 mois : de septembre 2025 à décembre 2026 -
Nouv.
Le guide du super papa débutant : Le meilleur guide pour tous les pères débutants
Benjamin Perrier, Lavipo
- Mango éditions
- Devenir Parents
- 16 Mai 2025
- 9782317036736
Le premier livre dont le père est véritablement le héros !
Après des mois de préparation intensive, une attente interminable, il est enfin là... VOTRE enfant ! Oui mais voilà, fraîchement débarqué de la maternité, les questions vous assaillent. On fait quoi maintenant ? Comment ça marche un bébé ? Vais-je y arriver ? Pas de panique, voici LE livre qui va vous guider dans cette expérience merveilleuse de la paternité. Sommeil, alimentation, motricité, petits bobos, vie de couple... Du retour à la maison aux 3 ans de votre enfant, l'auteur balaye avec fraîcheur toutes les étapes qui jalonnent cette période. Ponctués par les illustrations de Lavipo, ses conseils vous aideront à accompagner votre bébé et à trouver le rythme de votre toute nouvelle famille.
Une collection en phase avec son temps, qui aborde avec humour et tendresse les grands sujets de société : grossesse, éducation, parentalité, vie de famille... -
Nouv.
Tremblez mais osez ! Menez la vie dont vous rêvez
Susan Jeffers
- Marabout
- 30 Avril 2025
- 9782501194631
Vous craignez de prendre une décision, de changer de travail, de vous lancer dans un projet, de demander une augmentation, de mettre fin à une relation ? Vous ne vous sentez pas parfaitement épanoui-e... Le futur vous effraye...
Ce livre vous aidera à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir. Les techniques mises au point par l'auteure vous permettront de faire le bon choix et de découvrir les pouvoirs de la pensée positive ainsi que la force intérieure, présente en vous, capable de métamorphoser votre existence.
Une méthode simple et claire, des exercices faciles à suivre pour retrouver confiance en soi.
Susan Jeffers est docteur en psychologie. Parmi ses nombreux ouvrages, Tremblez mais osez !, traduit dans le monde entier, lui a valu une renommée internationale. -
Nouv.
Pause yoga : Le yoga pour tous, n'importe où, n'importe quand : en attendant la fin d'un cycle court
Judith Stoletzky, Markus Abele
- Hoëbeke
- Vie Pratique, Art De Vivre
- 22 Mai 2025
- 9782073108074
L'attente est un cadeau : réjouissez-vous, lorsque vous êtes bloqué dans les embouteillages ou que l'on vous demande de patienter au téléphone. Soyez reconnaissant lorsque la salle d'attente est pleine. Soyez heureux de rater votre avion, et remerciez le rencard qui vous fait mariner. Pourquoi ? Parce que, ainsi, vous avez du temps devant vous. Le temps de développer votre force intérieure, votre assurance et votre souplesse. Pas besoin d'un studio ou d'un tapis pour pratiquer le yoga, ni de leggings fantaisie. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une vie normale et d'un mauvais timing, de temps en temps. Avec un peu de pratique, vous développerez une attitude éblouissante, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Attendez et vous verrez.
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Nouv.
Je retrouve la force de vivre : Mon auto-thérapie du deuil à la consolation
Emeric Lebreton
- Marabout
- 30 Avril 2025
- 9782501189903
Le deuil est une épreuve qui laisse sans forces... Le chagrin d'avoir perdu un être aimé débouche souvent sur un abîme de tristesse et un sentiment profond de perte de sens. Se relever seul de cette épreuve semble alors insurmontable.
Ce livre est une main tendue vers vous par Emeric Lebreton, docteur en psychologie. Au fil de questionnements pleins d'empathie, d'éclairages psychologiques et de paroles réconfortantes, il vous guidera le long d'un chemin en 7 étapes qui vous permettra, à votre rythme et sans pression, d'effectuer votre travail de deuil. Pour traverser cette étape douloureuse de la façon la plus douce possible, accepter votre chagrin, le dépasser, et revenir vers la vie sans pour autant oublier l'être cher.
Laissez-vous guider pour traverser cette période douloureuse... -
Nouv.
Votre enfant est régulièrement submergé par la colère et vous voulez l'aider à s'apaiser ? Confiez-lui cette tablette de retour au calme. Avec le thermomètre de la colère, l'enfant évalue l'intensité de son émotion. Puis, grâce à la roue des solutions, il découvre des astuces concrètes pour gérer son émotion.
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Nouv.
Votre enfant a besoin de gagner en autonomie dans ses tâches quotidiennes ? Confiez-lui cette tablette d'autonomie ! D'un coup d'oeil, il visualise ses tâches. D'un geste, il note celles qu'il a accomplies. Le voilà acteur de sa routine et sur le chemin de l'autonomie !
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Nouv.
5 minutes pour... cultiver sa joie : Mon petit journal pour savourer la beauté de chaque instant
Nathalie Saulnier
- First
- Le Petit Livre
- 30 Avril 2025
- 9782412099544
Offrez-vous 5 min pour cultiver votre joie et entretenir votre bonne humeur !
Si le simple fait de l'évoquer peut parfois nous faire frémir de plaisir, la joie est fugace, elle file et ne se laisse pas emprisonner ! Pourtant, nous aimerions bien, quand on la tient, la conserver, la glorifier, la perpétuer !
Grâce à cet ouvrage, apprenez à débusquer votre joie même lorsque cette dernière semble se cacher. Dénichez-la dans les moindres recoins, partagez-la, exposez-la, nourrissez-la et, avec un peu de travail, elle ne vous quittera plus !
Partez à la rencontre de votre joie et savourez le bonheur qui l'accompagne ! -
Nouv.
Frigobloc Hebdomadaire : Calendrier Compact / semaine
Collectif
- Play Bac
- 30 Avril 2025
- 9782809691795
FRIGOBLOC©, CHOISISSEZ L'ORIGINAL ! N°1 des ventes de calendriers familiaux !
Le calendrier qui tient sur TOUS les frigos (même bombés) grâce à son maxi aimant et le seul à proposer une recette par semaine au verso !
Avec les dates officielles des vacances scolaires !
Les petits frigos ont aussi leur calendrier d'organisation familiale : Frigobloc version mini ! Maxi compact, maxi efficace, ce calendrier propose l'indispensable de septembre 2025 à décembre 2026 (16 mois).
A l'intérieur :
- 1 planning d'organisation par semaine avec les dates officielles des vacances scolaires,
- 1 nouvelle recette par semaine illustrée de sa photo,
- 1 bloc de listes de courses,
- Des notes repositionnables,
- Des fiches pratiques pour le quotidien (calendrier de l'année, emplois du temps, règles de la famille...),
- 1 crayon à papier et son élastique pour le fixer.
Et toujours une qualité IRRÉPROCHABLE à prix mini : maxi aimant (le + gros du marché !), colle super forte pour tenir les blocs, support maxi solide et finitions soignées.
S'organiser n'a jamais été aussi simple ! -
Nouv.
5 minutes pour... surmonter sa tristesse : Mon petit journal pour trouver la force d'aller de l'avant
Nathalie Saulnier
- First
- Le Petit Livre
- 30 Avril 2025
- 9782412099537
Prenez 5 minutes pour accepter et dépasser votre chagrin !
Nous subissons tous, à un moment ou à un autre, notre lot de peines et de chagrins, et, bien que cela nous fasse souffrir, cela nous permet aussi de nous (re)construire, d'affiner nos choix, nos envies, nos décisions. Quelle belle émotion, finalement, que la tristesse ! Et si nous la laissions circuler une bonne fois pour toute pour mieux la laisser s'en aller ?
Nathalie Saulnier nous propose non pas de la taire ou de la refouler mais de l'accueillir et de la dépasser.
Réconciliez-vous avec vos peines, acceptez-les et trouvez la force d'aller de l'avant ! -
Nouv.
Je nettoie tout ! Avec trois fois rien : Mon ménage écologique et économique
Bgin Clean
- Marabout
- 30 Avril 2025
- 9782501190909
Convaincu que faire le ménage peut aussi être une véritable source de bien-être, Bgin Clean partage ses meilleurs conseils pour une communauté de plus d'un million d'abonnés sur Instagram, Facebook et TikTok.
Son credo ? Peu de produits pour un maximum d'utilisations, et c'est ça qui rend... Heureux ! Aucune leçon dans ce livre, juste une proposition d'astuces plus simples et plus écologiques pour (re)prendre du plaisir à entretenir les objets et les surfaces qui nous entourent au quotidien.
Tout le logement y passe.
Ne l'oublions pas : « salir c'est vivre ! ». Avec les essentiels BGIN et leurs compagnons, ce sont plus de 100 vraies astuces applicables aux quatre coins de la maison eu du jardin ! Cuisine & Salle à manger, Salle de bains & WC, Chambre & Dressing, Salon & Bureau, Entrée & Buanderie, Garage & Jardin... Il est temps de se (re)lancer !
Paroles d'expertes.
Bgin Clean invite dans ce livre une Gouvernante Meilleur Ouvrier de France (MOF), une Cheffe et une Docteur en virologie et immunologie pour qu'elles partagent leur savoir, leur expérience et leurs meilleures astuces. L'objectif : remettre de l'expertise dans le ménage et vivre encore plus sereinement dans nos logements.
Des vidéos pour vous accompagner.
Parce que rien ne sera jamais plus fort que des images, les conseils prodigués dans ce livre son accompagnés de QR codes à flasher avec son téléphone. Ainsi, plus aucune raison de ne pas y arriver : Bgin Clean vous prend par la main pour avancer et promis, tout va bien se passer ! -
Nouv.
Le journal de mes lectures : Un carnet à compléter
Héloïse Goy, Tatiana Lenté
- Hachette Pratique
- 7 Mai 2025
- 9782017304074
À vous lecteurs qui pâlissez d'oublier vos lectures favorites,
À vous qui rougissez de ne pas avoir noté vos citations préférées,
À vous qui chaque année promettez de lire davantage et oubliez la saveur de vos promesses,
À vous qui prêtez vos pépites littéraires à des amis cleptomanes,
À vous autres aussi, lecteurs passagers, clandestins, quotidiens ou velléitaires...
Ce journal est fait pour vous !
Faites de ce carnet à compléter votre refuge littéraire grâce aux nombreuses fiches de lecture que nous avons disséminées.
Glissez-y vos coups de coeur, vos déceptions livresques et vos émois romanesques.
Découvrez le lecteur qui sommeille en vous grâce aux quiz et aux coloriages, et délectez-vous des conseils biblio-thérapeutiques concoctés pour vos humeurs.
Allez, hop ! Lisez, écrivez, coloriez et surtout évadez-vous ! -
Nouv.
La Théorie Let Them : Arrêtez de vouloir contrôler l'incontrôlable !
Mel Robbins, Danielle Lafarge, Sawyer Robbins
- LEDUC
- 5 Mai 2025
- 9791028534172
Deux mots simples vont changer votre vie !
Vous avez du mal à atteindre vos objectifs ou à être plus heureux ? Le problème ne vient pas de vous. Le problème, c'est le pouvoir que vous donnez aux autres.
Dans ce livre, vous apprendrez comment deux mots - Let Them (laissez-les) - peuvent vous délivrer de l'opinion et du jugement d'autrui. Vous serez alors libéré du besoin épuisant de vouloir tout contrôler autour de vous.
Une vie meilleure vous attend.
La théorie Let Them est une méthode éprouvée pour préserver votre temps et votre énergie et vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Rechercher l'approbation des autres, faire leur bonheur et laisser leurs opinions vous refréner vous a exténué. Découvrez comment ne plus gaspiller vos ressources et créer une vie où vos rêves, vos objectifs et votre bonheur passeront en premier.
La théorie Let Them est un outil simple dont des millions de gens parlent parce qu'il fonctionne ! Le moyen le plus rapide de prendre les rênes de votre existence est d'arrêter de vouloir maîtriser l'incontrôlable et de vous concentrer sur l'essentiel : vous-même.
En laissant les autres vivre leur vie, vous pouvez enfin vivre la vôtre.
Autrice de best-sellers internationaux traduits dans 41 langues, Mel Robbins est l'une des oratrices les plus motivantes au monde. Avec plus de 16 millions d'abonnés et des milliards de vidéos visionnées à son actif, elle est renommée pour sa capacité à transformer des sujets complexes en actions pratiques quotidiennes. La Théorie Let Them est son livre le plus puissant et le plus profond à ce jour. -
Nouv.
«La terre était tendue d'appels lumineux, chaque maison allumant son étoile, face à l'immense nuit, ainsi qu'on tourne un phare vers la mer.» Vol de nuit, 1931, Antoine de Saint Exupéry La Papeterie Gallimard décline sa collection de carnet carré en version non lignée. 208 pages blanches pour laisser libre court à ceux que les lignes contraignent. Une invitation à l'écriture libre, au dessin ou encore au collage. Chaque carnet possède des pages blanches et s'ouvre par une citation extraite de l'oeuvre dont il est le reflet, signée du nom de l'auteur. Couverture papier Tintoretto 200 g/m² fabriqué spécialement par Fedrigoni, reliure dos carré collé cousue au 7l blanc. Couverture à rabats. Papier intérieur Schleipen Fly 90 g/m².
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Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d'explorer cette pratique sportive en douceur.
Grâce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures.
