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De Boeck Supérieur
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Faites de la musique sans vous faire mal : Tendinites, crampes, raideurs : le guide pour adopter les bons gestes... quel que soit votre instrument
Céline Bouissou
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 16 Janvier 2025
- 9782807364486
Jouer de la musique est un plaisir sans cesse renouvelé qui peut être gâché par des douleurs et des raideurs. Tendinite, nerf coincé, dystonie, arthrose... non seulement ces affections sont désagréables, mais elles diminuent les performances. Cou, épaules, poignets sont hypersollicités par la pratiqueinstrumentale, parfois jusqu'au surmenage.Dans ce guide pratique et facile d'usage, l'ergothérapeute et musicienne Céline Bouissou aborde, pour chaque partie du corps (épaule, poignet,doigts, cervicales, mâchoire, etc.), tous les types de douleurs et de gênes que vous pouvez rencontrer. Pour chaque instrument (piano, guitare, clarinette, cor, violon, etc.), l'auteur vous explique :o ce qui cause la douleur ;o les bons gestes et les bonnes postures à adopter pour l'éviter ;o les exercices pour l'atténuer ou la faire disparaître.
En bonus : Postures, gestes et exercices expliqués en vidéo ! -
Les extraordinaires pouvoirs du ventre : un fabuleux voyage au coeur de notre microbiote
Harry Sokol, Judy
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 26 Septembre 2022
- 9782807348998
Un fabuleux voyage à la découverte des pouvoirs de notre microbiote. Notre ventre recèle un secret étonnant : c'est là, grâce à notre microbiote, que se décident notre bien-être et la bonne santé de notre corps entier.
Vous pensiez que les intestins n'étaient qu'un long tube inerte ? Faux ! C'est là que tout se joue : immunité, humeur, résistance au stress et aux maladies...
Vous trouvez cela incroyable ? Alors suivez les deux nano-explorateurs Harry et Judy à la découverte de ce monde caché dans notre ventre ! -
Pharmacologie pour les sages-femmes, généralistes et gynécologues
Gilles Faron, Dominique Bayot
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 12 Juin 2024
- 9782807359376
Ce livre est un outil indispensable dans la prescription des médicaments de la grossesse, de l'accouchement et de la post-natalité. Il propose : - un classement des médicaments par systèmes, - des rappels physiopathologiques au début de chaque chapitre, - le mode d'action des médicaments, leurs indications et leurs risques, - des encadrés pratiques sur l'utilisation des médicaments pendant la grossesse et l'allaitement, - un index des médicaments par DCI, pour trouver plus facilement l'information recherchée.
Cette 5e édition, mise à jour, propose un nouveau chapitre sur les vaccins (notamment celui contre le covid), sur les traitements auto-immuns, et un résumé de tous les médicaments disponibles « over-the-counter » (= sans prescription) et en particulier sur certains dangers potentiels à les utiliser. -
Intéractions médicamenteuses, mode d'emploi
Béatrice Saint-Salvi
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 12 Septembre 2023
- 9782807360730
Ce livre explique les Interactions Médicamenteuses, les rend compréhensibles, aisées, familières, les démystifie, bat en brèche leur apparente opacité. De façon progressive et ludique, il reprend les concepts clés avec de multiples exemples cliniques et thérapeutiques tirés de situations réelles. Un livre didactique rédigé pour être vivant et agréable à lire. Les étudiants en médecine et en pharmacie ainsi que professionnels de santé (médecins, pharmaciens...) acquièrent un savoir ou un savoir-faire dans leur pratique, sont rassurés pour eux-mêmes et rassurants pour leurs patients.
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Comment le microbiote gouverne notre cerveau !
Denis Riché
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 18 Janvier 2021
- 9782807332508
Il est souvent dit que "l'intestin est un 2ème cerveau", en raison de sa richesse en neurones. Mais c'est une considération purement anatomique, car d'un point de vue fonctionnel, le cerveau et son fonctionnement harmonieux sont sous l'influence de l'intestin. La vision physiologique renverse donc cette vision devenue classique et amène à voir le cerveau comme un "deuxième intestin".
Depuis une dizaine d'années, nous savons que le monde bactérien de la mère va conditionner et influencer le développement neuronal de l'enfant. Nous savons aussi que de nombreuses hormones sécrétées par le cerveau le sont aussi par l'intestin.
Denis Riché propose d'explorer l'axe somato-psychique, l'axe psychosomatique ayant été largement traité. Vous allez découvrir le sens ascendant : l'intestin qui gouverne le fonctionnement du cerveau.
Cet ouvrage allie nutrition et micronutrition et neurosciences, psychologie, sociologie, anthropologie.
C'est le point de départ d'une multitude de réflexions et de travaux, et en particulier, l'accompagnement des hauts-potentiels à s'accomplir au quotidien. Un réseau d'experts est né autour de Denis Riché, et la suite s'annonce passionnante.
Bon voyage sur la route Intestin-Cerveau. -
Ma cigarette, pourquoi je t'aime... comment je te quitte
Nathalie Lajzerowic, Jean Duverdier
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 14 Mars 2022
- 9782807345140
Démystifier l’arrêt du tabac pour le rendre accessible à tous, c’est tout l’enjeu de ce livre, qui vous donne les clés pour en sortir, à travers une vraie méthode et de nombreux témoignages !
Ma cigarette, je t'aime (oui mais pourquoi ?), je te quitte (oui mais comment ?)
Ce livre vous transmet les clarifications indispensables et vous guide, pas à pas, le plus confortablement possible. L’objectif est de tenter l’expérience !
Vous trouverez dans ces pages une approche originale de l’arrêt du tabac, en trois dimensions :
1. Comprendre les ressorts de son addiction- Pourquoi est-on ancré à ce point dans le tabac, et ce malgré soi ?
- Quelles sont les vraies réponses aux idées reçues ?
2. Comment avancer à son propre rythme
- Soutenu par une thérapeutique adaptée et des stratégies simples et efficaces
- Rassuré par une logique progressive et douce de réduction
3. S’appuyer sur le vécu d’une centaine de fumeurs devenus ex-fumeurs
- Commentant eux-mêmes chaque étape de leur parcours inédit
- Tous surpris de la facilité avec laquelle ils ont pu se libérer !
Ce livre, agrémenté de dessins humoristiques qui favorisent l’attrait et l’adhésion, est la somme de l’expérience professionnelle de l'auteur médecin addictologue, et des capacités de chacun à mobiliser ses ressources.
Il est porteur d’espoir pour tous ceux qui hésitent encore, en encourageant à se lancer : oui arrêter de fumer, c’est possible ! Tranquillement... et sans souffrir. -
Télétravail : réussissez vos visioconferences, webinaires et réunions en ligne ; bonnes pratiques, checklists réunions, témoignages et conseils
Isabelle Calkins
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 11 Janvier 2021
- 9782807334298
Que vous soyez manager, salarié ou indépendant, le télétravail a pris une importance majeure. Les visios, réunions en ligne et autres webinaires sont devenus les principaux lieux d'échange professionnel.
Ce livre vous donne les clés d'une communication à distance réussie et d'un télétravail efficace !
Le télétravail s'est invité dans notre vie professionnelle et... personnelle, sans que nous ayons eu le temps de nous y préparer, de nous former.Que vous soyez manager ou salarié, ce livre vous offre les clés d'un télétravail réussi.
Comment ne pas se laisser dépasser par la technique ? Quels sont les codes de la communication à distance ? Comment préparer une intervention efficace ? Comment créer de l'interaction, de l'engagement malgré l'absence physique ? Comment animer ? Comment prendre la parole ? Quelle lumière, quel cadrage et quel arrière-plan choisir ?
Autant de questions auxquelles Isabelle Calkins répond dans ce livre grâce à :
o la méthode STRIG pour maîtriser la communication à distance ;
o la feuille de route des visios réussies ;
o les 4 clés pour s'épanouir en télétravail ;
o 2 check-lists pour s'assurer que tout est en place avant une réunion en ligne ;
o la charte de l'orateur à distance ;
o le mini-programme de gymnastique douce à réaliser régulièrement pour réveiller et tonifier le corps... entre deux visioconférences ! -
Prenez la parole, prenez votre place
Isabelle Calkins
- De Boeck Supérieur
- Hors collection Paramédical
- 17 Février 2020
- 9782807330511
La prise de parole est un exercice incontournable dès le lycée et jusque dans la vie professionnelle. Elle représente, pour beaucoup d'entre nous, un vrai défi. Dans ce livre enrichi de vidéos, Isabelle Calkins vous accompagne dans la reconquête de votre parole, et de votre place !
Présentation devant un groupe, intervention en réunion, entretien de recrutement, animation de table ronde, oral de concours ou d'examen, interview... Jamais il n'a été aussi essentiel de savoir parler en public : pour défendre ses projets, ses idées, gagner des clients, faire connaître ses produits, activités ou services, pour évoluer professionnellement.
Malheureusement, de nombreuses influences pèsent sur nous, qui nous rendent l'exercice difficile. Résultat : on manque de confiance, on ne sait comment s'y prendre et le trac nous submerge.
Mais cette difficulté est tout sauf une fatalité : prendre la parole en public s'apprend et chacun d'entre nous peut devenir un orateur accompli !
Ce livre vous révèle les ressorts d'une prise de parole réussie !
Il vous accompagne pour :
o transformer votre peur de parler en public en une ressource inattendue ;
o incarner une présence forte, sensible et motivante ;
o habiter votre voix avec conviction ;
o déployer une parole inspirée et inspirante ;
o concevoir une présentation de A à Z (structuration du contenu, visuels, répétitions, etc.) tout en l'adaptant à votre public.
Cet ouvrage est le fruit de 12 ans d'expérience du terrain avec des publics très variés. Isabelle Calkins vous donne toutes les clés pour déployer une parole inspirée et inspirante dont votre auditoire se souviendra... et vous aussi !
