À propos
Révélez le meilleur de vous, au service du bien commun !
Vous êtes sensible à l'avenir de la planète et voulez vivre une vie pleine de sens, de joie, en accord avec la nature ? La bonne nouvelle est qu'à l'échelle de chacun, contribuer à bâtir un monde meilleur est possible !
Pour toutes celles et ceux qui aspirent à ce changement, cet ouvrage, riche de dizaines d'exercices pratiques, est une invitation :
* À vous lancer en conscience, avec douceur et enthousiasme, dans une transition responsable, qu'elle soit personnelle ou professionnelle.
* À exprimer vos aspirations, respecter vos besoins, écouter vos élans et vous libérer des injonctions sociales comme de vos propres freins.
* À trouver votre juste place dans vos relations aux autres.
* En somme, à vous révéler, à travers un projet, comme faisant partie d'une société, d'un monde, que vous souhaitez plus juste et durable.
Ce parcours initiatique implique de prendre soin de trois écologies : intérieure, relationnelle et environnementale. Et si nous révélions tous notre nature pour mettre le meilleur de chacun au service du bien commun ?
Sommaire
I - Écologie intérieure.
La connaissance de soi.
- Se connaître : identité, valeurs, besoins, talents.
- Bilan des expériences de vie : donner du sens à son parcours, rapport à la réussite et à l'échec, faire de son mieux.
- Identifier et dépasser ses limitations internes : discours intérieurs, blessures et rôle de l'égo, masques de protection, culpabilité.
Vers votre équilibre intérieur.
- Conforter son estime de soi.
- Gérer ses émotions.
- Trouver un équilibre psycho-corporel : le rire, la tendresse...
- Trouver son rythme : quelques principes d'organisation, le "sur-mesure"...
- L'équilibre et le bonheur : flow, gratitude, altruisme, la fête, l'amour...
II - Écologie relationnelle.
Comprendre l'autre.
- La contagion émotionnelle.
- Altruisme, empathie, écoute.
- Trouver la bonne distance : donner et recevoir, le réservoir affectif...
"Entrer en relation".
- Les relations vertueuses : engagement, besoins et attentes, rapports gagnants/gagnants.
- Etre soi et s'affirmer : savoir choisir, savoir dire non, parler vrai.
- Vers des relations harmonieuses : gérer les tensions et les conflits.
III - Écologie environnentale et sociale.
Ecologie et nature.
- Climat, pollution, santé, alimentation : l'écologie, vecteur de paix.
- Notre lien à la Terre : nos émotions reliées.
- La reconnexion à la nature : bienfaits, émerveillement, espoir.
Vers une quête de sens pour le collectif.
- Sphères d'interdépendance.
- Conformisme et freins au changement.
- Libre arbitre.
- Bien commun et avenir souhaitable.
IV - Engagez la transition !
Sens et mission de vie.
- Trouver son projet de vie : créativité, aspiration...
- Le choix et le changement : choisir c'est renoncer, le challenge.
Action !
- Libérer son potentiel : une ambition juste, lutter contre la procrastination.
- Se dépasser : motivation et énergie.
- Identifier ses atouts, anticiper les obstacles.
- Passer à l'action : plan d'action, calendrier, trouver sa "tribu".
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Pascale Rossler
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Éditeur
Vuibert
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Distributeur
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Date de parution
24/01/2023
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Collection
Developpement Personnel Grand Public
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EAN
9782311150001
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
224 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
14 cm
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Épaisseur
1.6 cm
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Poids
349 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Pascale Rossler
Pascale Rossler, après quinze ans en écologie
pour accompagner les évolutions de conscience
et de pratiques, puis conseillère du président de
la commission développement durable de
l'Assemblée nationale, elle choisit de s'orienter
vers l'accompagnement d'une écologie globale.
Elle est aujourd'hui coach praticien certifié (PNL,
UDN...).
Révéler le meilleur de chacun au service du
bonheur et du bien commun est devenu son
métier, dans une approche qui allie les trois
écologies (intérieure, relationnelle,
environnementale).
