Trail ; s'initier et progresser Trail ; s'initier et progresser
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Trail ; s'initier et progresser

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À propos

Le trail connaît un développement fulgurant en France depuis une dizaine d'années. Aujourd'hui, plus de 1000 courses y sont organisées et on dénombre entre 400 et 500 000 pratiquants.

Chaque année de nouveaux adeptes attrapent le virus de cette discipline qui, au-delà du seul aspect sportif, à savoir courir en montagne, est porteuse de valeurs telles que le respect, le partage, la solidarité.

Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui courent depuis plusieurs années. Bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, planifier sa saison d'entraînement et ses compétitions, etc. vous y trouverez tous les conseils pour bien débuter puis progresser en sécurité. Le tout parfaitement illustré par des photographies de grande qualité.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports de montagne / d'hiver

  • EAN

    9782723489980

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    168 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    14.2 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    394 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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