À propos
Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d'exemples pour t'aider au quotidien !
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t'offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l'habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main - même les jours les plus difficiles.
Événements
Détails produits
Rayons : Jeunesse > Littérature Adolescents > Vie adolescente
Rayons : Sciences humaines & sociales > Psychologie / Psychanalyse > Psychologie branches et domaines > Psychologie générale
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Auteur(s)
Gina M. Biegel
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Éditeur
De Boeck Superieur
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Distributeur
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Date de parution
12/03/2019
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EAN
9782807323179
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
224 Pages
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Longueur
21 cm
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Largeur
14 cm
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Épaisseur
1.4 cm
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Poids
283 g
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Lectorat
à partir de 12 ANS
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
