À propos
Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives.
La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives. Ce livre contient :- des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons),- des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance, - des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif
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Auteur(s)
Stacy Sims, Selene Yeager
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Éditeur
De Boeck Superieur
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Distributeur
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Date de parution
30/08/2022
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EAN
9782807341074
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
352 Pages
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Longueur
24 cm
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Largeur
17 cm
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Épaisseur
2.1 cm
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Poids
600 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Stacy Sims
Stacy Sims , MSC, PhD, est une physiologiste de l'exercice et scientifique en nutrition basée à Stanford et la cofondatrice et directrice de recherche d'OSMO Nutrition, une société de nutrition sportive.
